Утренняя зарядка БЕЗ КОВРИКА за 10 минут. Комплекс упражнений в домашний условиях

Поддержать канал через Boosty: https://boosty.to/pzenyuk
Мой телеграм-канал: https://t.me/pavelzenyuk
№26. Утренняя зарядка БЕЗ КОВРИКА за 10 минут для всего тела. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков, БЕЗ оборудования. Этот 10 минутный комплекс упражнений хорошо подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой. Все упражнения выполняются без коврика. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками. Делайте этот комплекс каждое утро! Буду рад обратной связи и комментариям от Вас. Здоровья и удачи!