Зарядка СТОЯ за 10 минут для всего тела | Домашняя разминка-тренировка без коврика

Поддержать канал на Boosty: https://boosty.to/pzenyuk
Telegram-канал и мои соцсети: https://taplink.cc/pavel.zenyuk
№22. Зарядка СТОЯ за 10 минут для всего тела. Домашняя тренировка БЕЗ КОВРИКА и БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ Этот 10 минутный комплекс упражнений хорошо подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой. Все упражнения выполняются стоя и без коврика. Их можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками. Делайте этот комплекс каждое утро! Буду рад обратной связи и комментариям от Вас. Здоровья и удачи!