10 МИНУТНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ МЯГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ

Сегодня я подготовила для вас приятную зарядку, которая поможет вам мягко пробудиться и зарядиться энергией на весь день. Эта тренировка включает в себя легкие упражнения и растяжку, чтобы разогреть ваше тело, снять утреннюю скованность и подготовить вас к продуктивному дню. Не требует специального инвентаря- только ваше желание ❤️ #растяжка #утренняязарядка #зарядкадома #зарядка #растяжкадлявсеготела #растяжканог #тренировкадома #тренировкадлядевушек #тренировкадома