Привычки и дисциплина без боли: как перестать мучить себя

Многие из нас живут с установкой: «чтобы достичь цели — надо страдать». Но именно эта привычка ломает дисциплину и мешает формировать новые полезные привычки. В этом видео я рассказываю: как привычка страдать мешает жить в радости и доводить дела до конца, почему мучения не работают в долгую, и что делать, чтобы выстроить дисциплину мягко и экологично. Если вам близка тема саморазвития без надрыва — подписывайтесь на канал и делитесь этим видео с друзьями. привычка страдать как развить дисциплину самодисциплина формирование привычек новые привычки как доводить дела до конца психология привычек как перестать страдать дисциплина без силы воли саморазвитие мотивация прокрастинация как стать продуктивным жить в радости