Как сохранить суставы в спорте: Советы травматолога

В этом видео Юрий Константинович Глазков - врач травматолог ‪@glazkovy‬ и Дмитрий Никифоров делятся своими знаниями о распространенных проблемах с суставами, связками и хрящевой тканью. Мы обсудим, как травмы могут возникать как у профессиональных спортсменов, так и у людей, ведущих активный образ жизни. Узнайте о симптомах, профилактике и методах лечения, а также получите полезные советы по поддержанию здоровья суставов. Узнайте, как заботиться о своем теле и избежать серьезных проблем в будущем. 00:00 Тизер 00:40 Знакомство с Юрием 01:20 Травматологи/ортопедия отличия 02:20 Травмы у бодибилдеров 04:20 Влияние генетики на травмы 06:40 Артроз 10:10 Плечевой сустав 13:20 Насколько часто нужно делать МРТ 15:00 Нужно ли делать регулярно МРТ 18:50 Опыт Дмитрия 28:20 Насколько можно доверять МРТ 32:00 Операция или неконсервативное лечение 36:00 Нестабильный разрыв мениска 38:00 Ограничения, если нет крестообразной связки 40:10 Плановая хирургия 40:40 Экстренная операция 41:00 Срочная операция 41:30 Хондропротекторы 44:30 Чем восстановить хрящевую ткань 47:30 Существуют ли искусственные хрящи? 49:30 Почему хрящ может не прижиться 50:50 Акромион 51:30 Сколько длится восстановление после спиливания акромиона 52:20 Восстанавливается ли мениск 53:00 Суставная губа 54:00 Важно ли тренировать мышцы-стабилизаторы 54:00 Уколы внутрь сустава 56:50 Питательная составляющая сустава 59:40 Уколы гормонов. Можно ли при тендините? 01:01:30 Гиалуроновая кислота для восстановление 01:03:00 Мази. Эффективность 01:04:00 Разогрев сустава. Охлаждение сустава после нагрузки 01:05:30 Уколы для улучшения структуры 01:06:20 Хондропротекторы в виде укола 01:06:40 Меры профилактики 01:07:00 Признаки повреждения мениска 01:07:30 Можно ли повредить мениск незаметно для себя 01:09:00 Связка надколенника 01:12:40 Плотность костей и влияние этого фактора на сустав 01:14:30 Травмы сухожилия длинной головки бицепса 01:17:30 Восстановление 01:20:00 Рекомендации 01:21:30 Шипы в плече 01:23:00 Заключение ►Инста:   / nikiforov_team_ifbb   ►Телеграм: https://t.me/nikiforov_verification_bot
►Инст гостя:   / doctor_po_sustavam   #здоровье #глазков #мениск