Секрет плоского живота без тысячи повторений!

15 дней подряд я выполнял вакуум живота каждое утро, чтобы проверить, работает ли техника вакуума на похудение, уменьшает ли талию и реально ли увидеть пресс без тренировок. В этом видео я расскажу как правильно делать вакуум, какие ошибки я допускал в начале, и покажу до и после результата.