Челлендж здоровое тело Тренировка на пресс День 5

Сегодня важная тренировка ☺ заниматься будем с мышцами брюшного пресса. Тренировка подходит тем -у кого есть диастаз но не больше 3 пальцев -после родов прошло 12 недель -у кого слабые поперечные мышцы живота На первый взгляд упражнения кажутся простыми , но при если вы уловите технику движения и соедините с дыханием то будет 🔥 в области живота👍 Как вам тренировка? Что больше чувствовали? ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10.000 ЧЕЛОВЕК ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ✅ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ И ВЫБИРАЙТЕ КУРС КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ https://kutuzovaolga.ru/
📢Полезные материалы со мной на других площадках: ◾ Мои авторские программы - https://kutuzovaolga.ru/
◾ Мой Telegram КАНАЛ - https://t.me/stretch_Kutuzova
◾ Мой Instagram -   / kutuzova_olga_   ◾ Я вконтакте - https://vk.com/stretchingkutuzova
◾ Мой Ютуб Канал -    • Растяжка на всё тело для начинающих   ⚠️ Это видео представлено исключительно в информационных целях. В случае любых вопросов, касающихся Вашего здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Instagram является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации.