Хатха-йога. Утренняя практика. Мария Утюмова

Представляем вашему вниманию утренний комплекс хатха-йоги. Эту практику проводит преподаватель клуба oum.ru Мария Утюмова. Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki...
В условиях современной действительности, когда большую часть времени мы вынуждены проводить в сидячем положении - на рабочем месте у компьютера, в автомобильных пробках и разных других местах - каждому необходимо уделять внимание своему телу, чтобы элементарно поддерживать себя и свою опорно-двигательную систему в тонусе. Для этих целей наиболее благоприятно подходит утренняя практика йоги. Она придаст вам заряд бодрости, хорошего настроения и позволит сохранить спокойствие и ясность ума на весь день. В этом видео представлена практика, которая подойдёт для ежедневных занятий йогой с мягкой, пробуждающей тело разминкой. Спокойный темп позволит погрузить внимание внутрь тела и настроиться на свои ощущения. Эффективной практики! #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo:    / oumvideo   Наш сайт: https://www.oum.ru/
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/help/
Наши страницы в социальных сетях: Instagram   / oum.ru   Facebook   / oum.ru   Вконтакте https://vk.com/club_oum
Twitter   / oum_ru   Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777
Наш сайт https://www.oum.ru/
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:    / oumvideo   Весь ролик здесь:    • Хатха-йога. Утренняя практика. Мария Утюмова   Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь:    • Хатха-йога. Практические занятия по йоге.