интенсив на тазобедренные

Друзья привет! На этот раз я подготовила для вас небольшую связку–интенсив на тазобедренные (видео ускорено в 2 раза). Предлагаемая работа достаточно глубока и сразу скажу, разминочных упражнений в видео не достаточно. Это скорее кусок моей личной практики, нежели практическое занятие. Поэтому в данном видео я не даю голосовой инструкции. Если вас интересует комплексный видео – урок на тему раскрытия тазобедренных суставов: освоение поперечного шпагата и ноги за головой #самаконасана #экападаширшасана, вы можете приобрести его всего за 349 рублей. Такое занятие содержит полноценную разминку, различные варианты подводящих упражнений, восстановительные компенсации. Урок укомплектованный голосовой инструкцией и методическими материалами по отстройке асан. По вопросу заказа пишите в WhatsUp +79137110443 Буду рада помочь советом и ответить на ваши вопросы. Если мое видео было для вас полезным, пожалуйста, поставьте "палец вверх" и поделитесь им с друзьями. мой Инстаграм   / nata_olikh   vk https://vk.com/olihovanatalia