«Я застрял в режиме выживания?»
Сегодня я отвечу на ваши самые популярные вопросы о восстановлении после травм, эмоциональной проработке и освобождении от ментальных блоков. Я подробно расскажу о том, как выйти из состояния функционального замирания и снова начать чувствовать, какая структура терапии действительно необходима, и о сложных, но важных первых шагах к восстановлению после расстройств пищевого поведения. Мы также обсудим серьёзные эмоциональные последствия неудачных попыток самоубийства, методы определения реальности воспоминаний и причины, по которым нервная система заставляет вас отталкивать близких и близких. Если вы застряли в режиме выживания или сомневаетесь в своих воспоминаниях, это видео предлагает практические техники заземления и советы по исцелению, основанные на информации о травме. ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ (получите скидку 10% на первый месяц) Хотя в настоящее время я не предлагаю онлайн-терапию, спонсор этого эпизода BetterHelp может помочь вам найти лицензированного онлайн-терапевта: https://betterhelp.com/katipod
Вопросы дня: 00:42 - Как выйти из состояния функционального замирания и снова начать чувствовать и переживать эмоции. 04:46 — У меня вопрос о структуре и целях терапии... Нужен ли конкретный план и структура? 12:42 — Надеюсь, вы не устали слушать, как я хожу вокруг да около, но я немного запутался. Так обычно начинается выздоровление от расстройств пищевого поведения? 20:13 — Я всё ещё застрял в режиме выживания, который, как я думал, исчезнет, если я раньше уеду. 24:06 — У меня вопрос о травме и ложных воспоминаниях... Как понять, является ли что-то ложным воспоминанием или нет? 29:13 — Можете ли вы рассказать о последствиях неудачных попыток самоубийства? Можно ли получить травму от попытки, даже если вас не госпитализировали? 31:33 — Можете ли вы немного рассказать о том, что терапевт записывает во время сеанса? 37:53 — Как лучше всего справляться с триггерами и паническими атаками в школе? 42:36 — Я ловлю на рыбу фугу самых близких и не знаю, почему продолжаю это делать. Моя новая книга доступна для предзаказа: Почему я продолжаю это делать? → https://geni.us/XoyLSQ
Если вы когда-либо чувствовали себя в тупике, эта книга для вас. Буду очень благодарна за вашу поддержку. ОСНОВНОЙ КАНАЛ YOUTUBE: / katimorton #katimorton #podcast #therapist МОИ КНИГИ Почему я продолжаю это делать? (предзаказ) https://geni.us/XoyLSQ
Травмированный: https://geni.us/Bfak0j
Ты в порядке? https://geni.us/sva4iUY
ЧЛЕНСТВО НА КАНАЛЕ / @katimorton ПАРТНЕРСТВО Ник Фриман | nick@biglittlemedia.co Спросите Кати о чём угодно | Ваш подкаст о психическом здоровье с Кати Мортон (LMFT)
