Почему вы ПЕРЕЕДАЕТЕ и срываетесь с диет? НАСТОЯЩАЯ причина (которую вы не видите)

Устали от бесконечных диет, срывов и чувства вины? Кажется, что мысли о еде преследуют вас 24/7? В этом видео разберем НАСТОЯЩИЕ причины, почему так происходит и как наконец вырваться из этого замкнутого круга. На примере истории Сары мы глубоко погрузимся в психологию пищевого поведения: ✔️ Почему сила воли и очередная диета не помогают в долгосрочной перспективе? ✔️ Какую скрытую "пользу" ваше подсознание находит в переедании и ограничениях ✔️ Как детские привычки влияют на ваши взрослые отношения с едой? ✔️ Почему попытки "быть идеальной" и страх перед эмоциями мешают вам обрести свободу от перееданий? Понимание этих неочевидных механизмов – ваш ПЕРВЫЙ и самый важный шаг к освобождению от власти еды и построению действительно здоровых, спокойных и гармоничных отношений с питанием и собственным телом. ✨ *Хотите пройти этот путь быстрее, эффективнее и с надежной поддержкой специалиста?* Привет, я Саша - психолог и нутрициолог. С 2019 г я помогаю женщинам мягко и долгосрочно корректировать вес, гармонизировать отношения с едой и телом, выходить из цикла диет и срывов, становиться теми самыми "ведьмами", которые "едят все и не поправляются". В моей работе нет волшебства и секретных секретов, только научный подход, который показывает свою эффективность снова и снова. Мои соцсети: Instagram -   / sasha_hladchenko   Facebook -   / sasha.gladchenko   FB Business -   / sasha.nutritionist   Таймкоды: 00:00 - Проблема Сары 01:56 - Влияние семьи 03:18 - Позитивный эффект ограничений 04:31 - Как мы учимся избегать эмоций? 05:37 - Влияние среды на подростка 07:12 - Почему так сложно самостоятельно наладить здоровое пищевое поведение? 11:54 - Бытовые примеры побега от эмоций с помощью ограничений 13:25 - Как работать с причиной, а не с симптомами и в чем сложность? Почему вы ПЕРЕЕДАЕТЕ и срываетесь с диет? НАСТОЯЩАЯ причина (которую вы не видите)    • Почему вы ПЕРЕЕДАЕТЕ и срываетесь с диет? ...