Хатха Йога средний уровень | йога с акцентом на стойки на руках и предплечьях | йога 45 минут

Хатха Йога средний уровень | йога с акцентом на стойки на руках и предплечьях | йога 45 минут Данная практика Хатха Йоги подойдет практикующим общего и среднего уровня. Занятие с акцентом на стойки на руках и предплечьях. Для практики потребуется стена и коврик для йоги :) Практика включает в себя: разминку, подготовку к стойкам, перевернутые асаны и шавасану. Если у вас период менструации, то практику лучше отложить на потом. При патологиях в области шеи, серьезных проблемах с сосудами, зрением, давлением, не делаем перевернутые асаны