О пауэрлифтинге интересно и доступно. От одного из самых сильных силачей.

Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb
http://vk.com/yougiftedbb
Спасибо каналу    / ironrating   за предоставленный видеоматериал. Также использован материал с каналов:    / nikolabull      / 1amrussian   Роман Абиджба рассказывает про пауэрлифтинг. В основе этого спорта три упражнения: становая тяга, присед и жим лежа. Роман объяснет тонкости при работе на экипировку в пауэрлифтинге и показывает как выглядит тренировка лифтеров на примере тренировки жима. У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted