25-минутный домашний фартлек с собственным весом без введения [Уровень 4]

25 минут тренировок с собственным весом с различной интенсивностью, которые можно выполнять в любое время и в любом месте. Кстати, это совершенно новая серия без вводных! Это переосмысление моих любимых тренировок, чтобы вы могли сразу приступить к делу. Ещё больше тренировок! ➤ Скачайте моё приложение для полных программ, отслеживания прогресса и многого другого: 👉 https://bit.ly/trainwithjordanapp
Расчётное количество сжигаемых калорий: 250–300 ккал (в зависимости от интенсивности) Свяжитесь со мной Instagram:   / jordanyeohfitness   Facebook:   / jordanyeohfitness   Моя полная программа тренировок: https://bit.ly/trainwithjordanapp
Примечание тренера: Это видео предназначено для тех, кто не может посещать спортзал или просто хочет продолжать двигаться дома. Я не смог построить свою физическую форму только с помощью этих тренировок, но многие начинают именно с них. Помните: лучше сделать, чем ничего. Отказ от ответственности за выполнение упражнений: Эта тренировка предназначена для образовательных целей. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом новой фитнес-программы. Немедленно прекратите тренировку, если почувствуете головокружение, слабость или дискомфорт. Музыка: Epidemic Sound — https://www.epidemicsound.com/