Обидчивость. Как перестать обижаться.

Обидчивость - одна из черт характера, провоцирующая конфликты. Это - пассивная агрессия, способ выплеснуть свою злость на обидчика, сделав его виноватым за свои "страдания". А на что мы злимся? И почему жалеем себя? Как это возникает, и самое главное, как можно отреагировать иначе? Давайте разберем в этом видео. Instagram:   / irinatsyurupa   Facebook:   / psychologistirinatsyurupa   B17.ru: https://www.b17.ru/irina_tsurupa/
Telegram: https://t.me/irinatsurupa
WhatsApp: https://wa.me/79039744748
00:00 Вступление 00:31 Обидчивость - еще одна составляющая конфликтности 00:52 Что такое обида? Книга Ю.М. Орлова "Обида. Вина". Три составляющих обиды. 02:08 Детская позиция обиды: все должно быть так, как я хочу. 02:57 Виды обиды. Нечаянная обида. 04:39 Мнимая обида. Рэкетное чувство. 06:16 Намеренная обида. 07:58 Когда обидчивость - черта характера. 08:35 Когда обида - конфликтоген, а когда - нет. 09:29 Как избавиться от обидчивости? 12:50 Алгоритм анализа обидной ситуации. Вопрос 1: Как должен вести себя обидчик, чтобы я не обижался? Пример из психотерапии. 14:47 Вопрос 2. А обидчик знает, какие требования я к нему предъявляю? 15:15 Вопрос 3. А обидчик был готов выполнять эти ожидания? 15:30 Вопрос 4. А я знаю, как на самом деле складывались обстоятельства? 15:49 Вопрос 5. Почему я злюсь на него и жалею себя? Чем я могу заменить эти чувства? 16:10 Общее резюме. 16:53 Завершение