ЕШЬТЕ ЭТИ 3 фрукта — и вы будете спать всю ночь БЕЗ пробуждений | Д-р Наталья Иванова

ЕШЬТЕ ЭТИ 3 фрукта — и вы будете спать всю ночь БЕЗ пробуждений | Д-р Наталья Иванова Частые ночные пробуждения могут иметь простое решение, объяснённое Андреей Геореску: три союзных фрукта (банан, груша с кожурой и папайя), отказ от цитрусовых и очень водянистых фруктов вечером, а также техника двойного мочеиспускания перед сном. Следуя этому плану в течение двух недель, вы сможете сократить ночные походы в туалет наполовину и вернуть себе глубокий сон, не прибегая к большой кружке чая перед сном. #никтурия #здоровыйСон #чувствительныйМочевойПузырь #умноеПитание #натуральныеСредства