Тяжелая атлетика - причина или профилактика геморроя?

План тренировки: 1. Взятие на грудь в пп + приседания+швунг жим+ швунг толчковый с паузой в полуприседе (2сек) 50%1+1+1+1х2,70%1+1+1+1х2, 75%1+1+1+1х2 2. Тяга толчковая + взятие на грудь с виса ниже колен + взятие на грудь + толчок 50%1+1+1+1х2,70%1+1+1+1х2, 80%1+1+1+1х2,85%1+1+1+1х3 3. Тяга толчковая до подрыва с паузой 3 сек + с подрывом и с медленным опусканием (5сек) 90%2+1,100%2+1,110%2+1х2, 115%2+1х2 4. Приседания на плечах медленно вниз (10 сек) и быстро вверх 50%2,60%2,75%2х3 5. Рывок с ребра 50%5х2,60%5х2,65%5х2 00:00 Тяжелая атлетика и геморрой 01:18 Распространенные причины геморроя 02:51 Берестов отвечает на вопрос о геморрое 07:03 Дядя Женя отвечает на вопрос о геморрое 09:28 Стартовое положение штанги 15:29 Начало толчковой тренировки 16:58 Упражнение: Взятие в ПП + присед + швунг 41:48 Взятие в полуподсед на максимум 48:21 Берестов о трудной победе на чемпионате Европы 55:53 Тренер Федулеев Игорь Михайлович отвечает на вопрос о геморрое Друзья, о том, что такое геморрой, можете посмотреть рисованный сюжет:    • Что такое ГЕМОРРОЙ? — Научпок   Тяжелую атлетику часто видят причиной развития геморроя. Сегодня на тренировке с олимпийским чемпионом Дмитрием Берестовым, я решил спросить как у Дмитрия, так, заодно, у тренеров еще из двух поколений, чтобы узнать, правда ли занятия тяжелой атлетикой могут привести к геморрою. Ни один из тренеров не связывает тяжелую атлетику с геморроем, напротив, говорят о профилактике этого заболевания с помощью постепенного укрепления мышц малого и большого таза упражнениями из тяжелой атлетики Если для вас доводы тренеров были убедительны, лучше подстраховаться и укрепить здоровье занятием железом по правильной программе от олимпийского чемпиона Дмитрия Берестова. Анкета в Берестов-Тим онлайн: https://forms.gle/VuurYmuSMe1he7VcA
Вопросы по платным онлайн тренировкам Telegram: https://t.me/mirochnikboris