Я набрал 7кг за 30 дней тренировок в зале

Трансформация тела за 30 дней тренировок в зале ( набрал 7 кг ) ►ГАЙД НА ПРЕСС - https://t.me/S_press_bot
На этот раз я решил утроить трансформацию тела за 30 дней, тренируясь в зале, и набрать как можно больше кг массы. ►Спортивные добавки GLS ( промокод на скидку 25% - SEVA ) - https://gls.store/?_sacode=1359
,SEVA&... Если тебя интересует как быстро набрать вес/ массу, то это видео для тебя. Я расскажу про свой рацион питания на массу, дам свою программу тренировок и поделюсь всем тем, что помогло набрать мне 7кг массы за месяц. В прошлый раз я набрал 10 кг массы за 30 дней, но в этот раз я решил поставить цель поменьше, и почти справился с ней. FOLLOW ME: ► Telegram – https://t.me/yepseva
►Instagram* - https – https://instagram.com/schastlivenko?i...
► TWICH –   / yepseva   Поддержать канал монеткой - https://www.donationalerts.com/r/yepseva
► По вопросам сотрудничества: scseva.official@yandex.ru *Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена