Куда утекает ваша энергия и где найти ее источники

🎥 Куда уходит ваша энергия — и как её вернуть? Это видео — глубокое приглашение к самонаблюдению. Вместе мы разберёмся, на что вы ежедневно тратите свои силы — осознанно или нет — и как восстановить внутренние ресурсы, чтобы жить ярко, с вдохновением и в контакте с собой. 🔍 Мы поговорим о таких вопросах: Почему даже после отдыха и отпуска мы чувствуем усталость? Что общего у тревоги, токсичных отношений и перфекционизма? Какое питание действительно наполняет, а какое — наоборот истощает? Почему тело, движение и честные чувства — это ключи к энергии? Как утечки энергии связаны с ролью «хорошего» и попытками соответствовать? Где находится ваш внутренний аккумулятор — и как его подзарядить? 🧘 Это видео основано на телесной осознанности, работе с эмоциями и вопросах, которые пробуждают: «На что я трачу себя каждый день?» «Что меня наполняет по-настоящему?» «Где моя жизненная сила — и как я могу с ней соединиться?» 📓 Возьмите блокнот — будут вопросы, над которыми стоит подумать. 💡 В конце — ссылка на видео про внутренние ресурсы.