МЯГКАЯ ЙОГА для СЛАДКОГО СНА ✨ 10 мин

Эта мягкая, теплая, согревающая и освобождающая от усталости и стресса йога практика на 10 минут - ваша любимая практика для крепкого и глубокого сна на каждый день! Засыпать после нее получится легко и приятно. С помощью этой йога практики мы забудем о тревожности и подарим себе время с собой для нашего ментального и физического здоровья! Эта самая настоящая практика проявления заботы и любви к Себе ❤ Идеальная практика перед сном для начинающих. Предлагаю закончить этот вечер медитацией - шавасаной    • Медитация перед сном 5 минут | Аффирмации ...   Практикуй и оставляй свой комментарий с ощущениями и делись с друзьями и близкими, если тебе понравилось! Мне будет очень приятно, если ты подпишешься на меня, и станешь частью этих практик вместе с нами ❤ Буду очень рада видеть тебя в своем Инстаграмме   / shermaria   А в телеграмм группе мы говорим о жизни, йоге и любви https://t.me/yogawithsheridan
Присоединяйся к нам ❤ Поддержать йога-проект можно здесь https://www.paypal.com/Sheridanyoga
❤ Практикуйте и пиши мне о твоих ощущениях, мыслях и мечтах. Намасте 🙏