IntuEat. Как успокоиться без еды, часть 2

Терапевт Центра Анастасия Репко продолжает рассказ о том, как успокоить себя без еды. https://intueat.ru
Сегодня мы обсудим методы экстренной самопомощи: что предпринять в ситуации эмоционального переедания, пока чувство вины не отправило вас к холодильнику снова.