Кровоток будет как в 20 ЛЕТ | Как улучшить кровообращение в ногах, убрать отеки, варикоз и тяжесть?

Если у вас отекают ноги, есть варикоз, и вы чувствуете тяжесть в ногах в конце дня - обязательно посмотрите ЭТО видео! ✅ Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?u...
✅ КОМПЛЕКС для расслабления сухожильного центра промежности”:    • Недержание мочи, висячий живот, варикоз, о...   Сегодня я подготовила для вас комплекс упражнений, который улучшит кровообращение в ногах и работу сосудов, уберет тяжесть и отеки ног, станет эффективной профилактикой тромбов, а также сделает вашу походку красивой и изящной. Если у вас часто устают ноги после долгой ходьбы, нарушено кровообращение нижних конечностей и есть отек ног - то данная практика точно будет вам полезна. Также в конце видео я поделюсь 2-мя советами, которые помогают улучшить состояние при варикозном расширении вен. 0:00 Как улучшить кровообращение? 1:19 Варикоз нижних конечностей 2:36 Причины варикозного расширения вен 4:03 Упражнения для ног 5:08 Что нам понадобится для практики? 5:45 Прорабатываем мышцы живота 8:38 Выгибаемся корпусом 10:35 Вращение тазом 11:48 Тазовые часы 12:59 КОМПЛЕКС 13:36 Поднимаем таз 15:21 Вращение ногой 16:52 Натягиваем ногу на себя и от себя 18:19 Вытягиваем таз вперёд 19:11 Скручивания 19:39 Повторяем упражнения на другую сторону 23:02 Встряхиваем ноги 23:18 Дыхательное упражнение 24:11 Улучшаем кровоток ног 27:27 Как улучшить состояние сосудов? 27:31 1-й СОВЕТ 28:39 2-й СОВЕТ 28:54 Заключение ❗️ Данное видео имеет рекомендательный характер и представлено исключительно в информационных целях. Перед использованием советов из видео обязательно проконсультируйтесь с врачом по вашему индивидуальному случаю. ✅ Больше про красоту и омоложение в моём Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky
📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: https://uraala.ru/
3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ при отёчности ног, варикозе и синдроме беспокойных ног    • 3 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЯ при отёчности ног, вар...   🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@mail.ru 🔥 Мои курсы: ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_sou...
Курс "ПЛАСТИКА лица и тела своими руками": https://facepilates.ru/plastika?utm_s...
🔥 Вебинары и интенсивы: Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://facepilates.ru/intensiv?utm_s...
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
Вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/00...
✅ Другие видео: РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ    • РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ...   РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет...   КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Тренировка от дряблости ног и целлюлита    • КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка ...   КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ тренировка от ОБВИСШЕГО живота    • КАК УБРАТЬ ЖИВОТ за 8 МИНУТ? Самая БЫСТРАЯ...   Косточка на большом пальце ноги, плоскостопие и боль в стопах | Делай ЭТИ 4 упражнения    • Косточка на большом пальце ноги, плоскосто...   💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях: Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/
📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела    • Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ? ТОП-6 упражне...   Гимнастика для лица    • ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ приемы, чтобы вернуть ТОНУС Л...   Массажи для лица    • SPA - массаж лица по гидрофильному маслу. ...   Про здоровье с Дашей Орловой    • Изжога, ГЭРБ, метеоризм, тяжесть в животе,...   Красота и молодость    • РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диет...   🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #ноги #кровообращение #кровообращениевногах #упражнениядляног #сосуды #отекног #отеки #упражнения