5 признаков того, что у вас ПИТ (патологическое избегание спроса)

Чтобы получить индивидуальную стратегию, как оставаться потрясающей, даже несмотря на нейроразнообразие, запишитесь на приём ко мне на моём сайте: neurodivergentmom.net Сегодня я расскажу о ПИТ (патологическом избегании требований). Раньше я считала себя просто ленивым и трудным человеком, но после того, как узнала о ПИТ, всё стало проясняться. Я поделюсь 5 признаками того, что у вас может быть ПИТ, а также несколькими историями из моей жизни. Вот эти 5 признаков: 1. Нам нужно избавиться от слова «патологический». Кому хочется, чтобы его называли патологическим? Гораздо уместнее будет использовать термин «всепроникающее стремление к автономии». Пример: Я ненавижу, когда мне говорят, что делать. Это создаёт ощущение, будто меня контролируют. Пример: Мне нужно много пространства, чтобы быть собой. Мне не нравится чувствовать себя стеснённой или ограниченной. 2. Вы ненавидите ярлыки. Вы цените самодиагностику больше, чем официальный диагноз, поставленный вам врачом или психиатром. Пример: Я не хочу, чтобы меня называли «трудным» или «непослушным». Я просто хочу быть собой. Пример: Я много изучала тему ОАП и чувствую, что понимаю себя лучше любого врача. 3. Ваше тело — это тонко настроенный измерительный прибор, который подсказывает вам, что вам нравится, а что нет. Пример: Если мне не нравится еда, я не буду её есть, как бы вы меня ни заставляли. Пример: Я терпеть не могу определённую одежду, потому что она неприятно ощущается на коже. 4. Вы избегаете некомфортных или угрожающих ситуаций, как Кэрри Брэдшоу не раз избегала Мистера Бига. Пример: Я избегаю вечеринок или общественных мероприятий, если знаю, что там будет многолюдно или будет стресс. * Пример: Если я чувствую себя подавленным, я просто оставлю ситуацию, даже если это происходит в самый разгар каких-то событий. 5. У вас ребёнок с ПИТ — ведь яблоко от яблони недалеко падает. Пример: Мой ребёнок очень независим и не любит, когда ему указывают, что делать. Пример: Моему ребёнку трудно следовать правилам и распорядку дня. Надеюсь, это видео поможет вам лучше понять ПИТ. Если вы столкнулись с ПИТ, знайте, что вы не одиноки. Чтобы получить индивидуальную стратегию, как оставаться потрясающей даже с нейроразнообразием, запишитесь на приём ко мне на моём сайте: neurodivergentmom.net #PDA #ПатологическоеИзбеганиеТребований #Нейроразнообразие #СДВГ #ПсихическоеЗдоровье #ВоспитаниеДетей #Аутизм #НейроразнообразнаяМама #ВсеобъемлющееСтремлениеКАвтономии #РасстройстваАутизма #ПризнакиPDAS #СимптомыPDAS #ЖизньPDAS #ИсторииPDAS #ПоддержкаPDAS #ОсведомлённостьPDAS #МояисторияPDAS #ОтзывPDAS #ПутьPDA #ЖизньPDAS #ЖурналPDAS #Самодиагностика #Автономия