Как смена часового пояса и гормоны влияют на твое здоровье? Асель Машанова

Смена часового пояса, осенняя хандра, гормональные сбои - с приходом осени казахстанцы все больше ощущают изменения в настроении и состоянии, связанные с ранним наступлением светового дня, поэтому в этом выпуске мы решили обсудить с нашими экспертами, что на самом деле таит в себе осенняя хандра с точки зрения медицины. Самое время проверить свое здоровье, мы поговорим о важности чекапа именно в этот период и насколько важно и как получать качественно гормоны в организме. Выстройте здоровый ритм жизни, наладьте сон, питание и физическую активность вместе с клубом «Прокачка» от академии Meta Health. Переходите по ссылке, чтобы получить подробную информацию