Формирование привычек.

Чат для формирования привычек: https://t.me/+8yFmYJHLw1VkMTAy
1. Маленькие шаги - грандиозные результаты. 2. Придайте очевидности - укажите время, место и действие. 3. Социальный договор - скажи всем о своем намерении. 4. Правило двух минут - хотя бы 2 минуты, но стабильно каждый день 5. Трекер привычки - важно видеть прогресс и следить за результатами.