24 часа без телефона, пк и социальных контактов. Что я понял?

Провел 24 часа без телефона, пк и социальных контактов. Что я понял? Канал телеграм: https://t.me/hlooand
1. Мозг воспринял это не как повод начать генерировать творческие идеи, а как повод к тому, что можно отдохнуть один день за 12 лет непрерывной работы. 2. В сутках оказалось довольно много свободного времени, когда не пытаешься каждую свободную секунду залипнуть в телефоне. 3. Выполнять задачи становится просто. Когда на одной чаше весов действие, а на другой пустота, вы выберете действие. А когда вы выбираете между получением легкого дофамина через телефон или важным делом, вы чаще остановитесь на дофамине. Добавьте в вашу жизнь осознанности, и не сомневайтесь, она насытится такими красками и эмоциями, которые вы еще не испытывали!) Канал телеграм: https://t.me/hlooand