Cамокритика vs Забота

Это не забота. Это критика, замаскированная под поддержку. Если после внутреннего диалога вам становится хуже, а не легче - это видео для вас. В этом видео - честный разговор о внутреннем критике: — Почему мы путаем его с заботой, — Как отличить поддержку от самокритики, — И как перестать подтачивать себя изнутри. Ты узнаешь: • 3 признака, что это не забота, а скрытая критика • Как самокритика влияет на самооценку и силу • 2 простые техники, которые помогают переключиться с упрёков на поддержку Этот ролик — для всех, кто устал чувствовать себя «недостаточно» и хочет построить с собой отношения, в которых есть тепло, уважение и живой контакт. Если тебе откликается подписывайся. Здесь мы говорим не о мотивации через кнут, а о движении из опоры и внутреннего «могу».