СПРОБУЙ ЦЕ ТРЕНУВАННЯ З ГАНТЕЛЯМИ НА СПИНУ ВДОМА!

Всім привіт! Друзі, мені дуже важливо знати, чи було це відео для вас корисним. Тому, якщо так, буду вдячний за підтримку лайком та коментарем🤝. А також пишіть у коментарях, яке відео ви б хотіли бачити наступним. Цю тему я взяв з попереднього поста, з ваших побажань, щодо наступних відео! Щодо відео, якщо коротко: Тяга гантелі в нахилі 5-7х12-18 Тяга гантель в нахилі 5-7х12-18 Екстензія на землі 3-4 на максимум Сет: Згинання гантель на біцепс х12, згинання гантелі на біцепс на максимум. 3 кола. Пробуйте! Мій інстаграм:   / sasha_lytwyn   Спробуй мою програму тренувань: https://sashalytwyncourse.wayforpay.shop