Как перестать заедать злость и усталость

На прямом эфире мы разобрали кейсы и поделились упражнением для самостоятельной работы со злостью. Вот что у нас получилось: 00:03 — Знакомство 01:40 — Почему важна работа с эмоциями 03:14 — Кейс 1 (хочу перестать срываться на детях и переедать по вечерам) 24:44 — Кейс 2 (хочу стать увереннее, перестать набирать вес и вернуть радость жизни) 40:05 — Упражнение, которое поможет сделать первый шаг в управлении агрессивным поведением Будем рады вашей обратной связи после прослушивания❤ Тренинг навыков, посвященный коррекции пищевого поведения: https://foodforhappy.tilda.ws/