Разговор с психотерапевтом, часть 2. Ответы на ваши вопросы
Отвечаю на оставшиеся с прошлого эфира вопросы. 0:00 Приветствие 3:58 Где та тонкая грань, и тонкая ли она на самом деле, между проявлением себя настоящего и оправданием негативных черт характера? Например, я бываю импульсивно-агрессивной, но стараюсь не ранить людей вокруг, принять это в себе, в данном случае это принятие или нежелание работать над собой? 6:48 Человеку неприятно плакать. После плача соматически плохо. Нет облегчения. О чем это?(есть запрет на гнев) / У меня бывает состояние сильного напряжения, кажется, что если поплакать, то станет легче, но при этом плакать не получается, хотя чувствую, что мне плохо, что делать в таком случае? 11:15 Что можно сделать при беспричинной тревоге, можно ли как-то себе помочь? 17:42 Как расставаться не причинив боли партнеру? 18:07 Мое видео про расставание: • Расставание: как завершать отношения прави... 21:43 Третий месяц подряд не вижу смысла в жизни, ничего не хочу, не могу мечтать, потому что меня не покидает мысль, что никакого будущего впереди нет, что всё, что я сейчас делаю, — это зря. Ещё думаю, что я не могу жить хорошо, потому что множество людей сейчас переживает крах жизни. Есть ли какие-то приёмы самопомощи в такой ситуации? 15:30 Мой эфир про Внутреннего критика: • Что делать с внутренним критиком, зачем он... 26:25 Если человек успешно прошёл сепарацию и повзрослел, значит ли это, что он никогда не должен/не будет нуждаться в поддержке других людей? (эмоциональной или ещё какой-то) 29:00 Как можно родителя или просто знакомого, который говорит из позиции Внутреннего Ребенка или Внутреннего Родителя, перевести в позицию Внутреннего Взрослого, чтобы в итоге диалог был между Взрослым и Взрослым? 34:12 У меня проблемы с тревогой, работал с психотерапевтом, тревога исчезла, но в последнее время всё снова вернулось, будто случился откат. Что можете посоветовать? 38:01 У меня не получается ни в кого влюбиться, никто не нравится, совсем. Пробовала встречаться. Только потому, что все встречаются, выходят замуж, но этот человек не нравится. Мне 27. 43:26 Как не впадать в негативные эмоции? Бывают ситуации, когда ни еда, ни музыка, ни друзья — ничего не помогает, ты будто вышел из тела и ничего не чувствуешь. 43:38 Мое видео про деперсонализацию: • Не понимаю, кто я и где нахожусь. Синдром ... 46:17 Как сказать человеку, что он причиняет мне боль игнором? На это я снова получу игнор. 48:56 Книга «Подходим друг другу: Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» 50:31 Я часто применяю игнорирование. Я вхожу в состояние ребенка и не хочу решать проблему в отношениях. Я хочу избегать. Как предупредить партнера и как поступать мне в будущем? 53:26 Как побороть страх публичных выступлений? 57:29 Если после проблемы психиатр назначил лекарства, пришло улучшение, а больной считает, что ему больше не нужны таблетки и пробовал жить без них, а психиатр настаивает, то кто прав? 59:43 Если я обращусь за помощью к психологу, будет ли это означать, что я человек несамостоятельный и слабый, не чувствуете ли вы себя более сильным человеком, чем ваши клиенты? 1:03:24 Нужно ли вести себя вежливо с токсичными родственниками, чтобы не обидеть их, или я могу отстаивать свои границы любым способом? 1:06:12 Что вы расскажете о зависимости от марихуаны, был опыт терапии? 1:09:18 Как работать с поведением, которое постоянно повторяется и очень мешает? КПТ, например? 1:11:51 Какие есть способы найти отвергаемые части себя? 1:15:04 Книга «Мои разные "Я"» автор Ричард Шварц 1:15:44 Как перестать контролировать, давить на супруга? Постоянно нахожу повод докопаться, но осознаю, что вела себя несправедливо уже потом, не умея "отлавливать" себя вовремя, словно я неисправима. 1:18:52 Как справиться с синдромом отложенной жизни? 1:20:51 Как объяснить подруге, что не имею образования и моральных сил для лечения ее депрессии? Говорила прямо — бесполезно. Она упорно не идет к специалисту, сама незаконно достает антидепрессанты и параноит. 1:22:17 Как влияет попытка суицида матери на будущее дочери? 1:24:55 Что вы посоветуете (литературу, etc) для родственников онкобольных? Как проходит терапия? 1:26:46 Существуют ли высокочувствительные личности? Это признанный термин? я очень чувствительная, не понимаю ок это или нет. 1:26:58 Мое видео про сверхчувствительность: • Сверхчувствительность: ты посмотри, какой ... 1:27:24 Как реагировать на нарушение этики? Обращалась со страхом мужчин после инцеста/педофилии к психологу-сексологу, женщине. Она мне предложила секс с ней. Мне противно, но не отреагировала, не знала как. Telegram: https://t.me/how_tobe
Instagram: / mila_kudryakova Facebook: / mila.kudryakova Сайт: http://kudryakova.com
