Взяла челлендж 100 тренировок, советы по дисциплине и питанию день 16/100

Я в процессе челленджа: 100 тренировок — 100 дней. Сейчас день 16/100. В этом видео делюсь, как держусь, что помогает не слиться, какие привычки формируются и какие ошибки уже заметны. Показываю свой день, питание, даю рабочие советы по дисциплине, если ты тоже в попытке "войти в ритм" и не бросить через неделю