ЕСЛИ НЕ УБРАТЬ ЦЕЛЛЮЛИТ - ОН ПОЛНОСТЬЮ УНИЧТОЖИТ ВАШУ МОТИВАЦИЮ | Наталья ГРЭЙС
0:00 Какой объем физической нагрузки нужен человеку для того, чтобы просто не сдохнуть? 3:34 "Как много нужно мне, чтобы песня зазвучала..." 4:36 Тело всегда даёт обратную связь! 5:40 Одна из разновидностей счастья - когда ничего не болит))) 6:38 Хочешь застрелиться - полистай с утра тиктоки. Посмотри, как "скучно" ты живёшь... 7:52 Все посты в соцсетях сейчас заточены на то, чтобы люди завидовали! 9:17 Что является правдой, а что - показухой? 10:02 ЧТО вы могли сделать вместо публикации фоточек в Инстаграм? 12:10 Демотивация - это... 12:25 Из чего формируется мотивация? 13:59 "ГОЛОД СРЕДИ ИЗОБИЛИЯ" - как мы изнашиваем организм постоянным поступлением сахара. 14:29 Лишний вес полностью демотивирует! 15:31 Закон маленьких изменений: если сбрасывать 50 гр веса в день - это минут 30 кг сала в год! 18:38 "Детка, погоди, ты весишь 120 кг, твоя стопа не рассчитана на такую нагрузку!" 19:19 Суставы ног будут намного меньше болеть с каждым уменьшенным кг веса! 20:33 Как рассчитать правильный вес.? 21:25 Прощайте, суставы! Здравствуй, вдовий горбик! 23:09 Базовая основа мотивации - это... 24:15 Что делать, если вес растёт? 24:47 Условия высокой энергичности. 25:39 Что происходит, если мы набьём живот за 3 часа до сна? 26:38 Чем позже вы ложитесь, тем выше соблазн переедания перед сном. 27:07 Как нарушение режима приводит к раку желудка? 28:43 Убираем 30% еды - живём на 30% дольше! 29:37 Рост минус 100 - это ещё не идеальная фигура! 30:04 Нет энергии - нет мотивации. Чтобы была энергия, необходимо... 30:38 Хроническая нехватка кремния - это хрупкость волос, ногтей и всего тела 31:19 Польза зелёного хвойного шейка 32:03 Простые техники, запускающие работу ЖКТ и улучшающие общее состояние. 33:16 Бойтесь саркопении - заботьтесь о своей старости! 35:16 Если вы паркуетесь прямо в дверь - вы худой толстяк! 36:29 Если не хотите сдохнуть - нужно делать как минимум 15 минут интенсивной зарядки с утра! 37:24 Чтобы не стесняться раздеваться в бассейне, нужно... 38:18 Нет денег, чтобы убрать "вымя" на глазах, зато есть деньги на коньяк? Удачи))) 39:07 Мотивация - это привычка находиться в тонусе! 40:11 Не каждый рождён с идеальной внешностью, но! 40:28 ТЫ ВСЁ МОЖЕШЬ! Мотивация Натальи Грэйс 42:19 ЖИВОЙ ТРЕНИНГ 6 СЕНТЯБРЯ В ПЕТЕРБУРГЕ!!! БИЛЕТЫ НА ТРЕНИНГ https://clck.ru/3MMTsJ
ДОСТУП К ТРАНСЛЯЦИИ 6 СЕНТЯБРЯ https://clck.ru/3MMTw9
------------------------------------- 43:25 Открытие последних лет: здоровье человека зависит от... ПРОЙТИ ТЕСТ САМОПОЗНАНИЯ МОЖНО НА САЙТЕ https://www.proforientation.ru
КНИГИ НАТАЛЬИ ГРЭЙС С ДОСТАВКОЙ https://www.knigi-greis.ru
САЙТ СТИХОВ НАТАЛЬИ ГРЭЙС https://www.stihi-greis.ru
Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство. ВОТСАП - КНИГИ, ТРЕНИНГИ, КОНСУЛЬТАЦИИ +7 (911) 918-72-74
