Счастье = дискомфорт. Психолог Алла Спиваковская объясняет, почему нам трудно быть счастливыми

Как переместиться в другое пространство психики, когда захлестывают страх, гнев, раздражение или ревность? Марианна Минскер поговорила с доктором психологических наук, профессором МГУ о новом и еще малоизвестном направлении в психотерапии — беатотерапии. Почему в общественном психоанализе доминирует «вульгарный психоанализ»? Как быть в моменте не на словах, а на деле и почему счастье для нашей психики часто кажется дискомфортным? 00:00 «Нам надо поговорить». Алла Спиваковская 01:07 Что такое беатотерапия? 08:07 Из чего состоит счастье? 12:12 Почему у нас господствует «вульгарный психоанализ»? 15:22 «Счастливым быть трудно, несчастливым — легко» 19:55 Что происходит, когда мы находимся во власти отрицательных эмоций? 35:5 Как научиться быть в моменте делом, а не словом? 40:30 Три цикла жизни - что это такое? 44:01 «Любви надо учиться» 46:49 Как растворять негативные чувства при общении с близкими? 54:28 «Люди способны справиться с труднейшими жизненными испытаниями» 56:00 Про три вида страдания 57:00 Рекомендации зрителям