Почему ты мало ешь и не худеешь: метаболическая адаптация

Если ты та самая, которая мало ест и не худеет Сидишь на диете давно, ешь очень мало калорий, но вес не падает и замеры не уменьшаются Если ты много тренируешься, но все еще не получилось похудеть Тогда возможно у тебя метаболическая адаптация. Что это такое, как признаки метаболической адаптации, как ее у себя распознать и как из нее выйти рассказываю в этом видео Подписывайся на меня в других соцсетях Работаю онлайн по всему миру. Пиши мне для индивидуального сопровождения