ЭТИ упражнения могут навредить твоей пояснице! Следи за техникой

🔥 Скидка 30% по коду YOU30 на курс ЗДОРОВАЯ СПИНА ➡️ https://byssfit.ru/back
Разберем самые популярные упражнения, которые при неправильной технике травмируют поясницу! Не забывайте подписываться и ставь лайк 👍 🤟 Навигация по видео: 00:00 О чем видео 01:05 Лодочка 02:05 Отведение ноги на пресс 02:58 Курс Здоровая спина 03:45 Приседания 04:20 Прогибы в пояснице 🔴 Подписывайтесь на мои социальные сети! INST:   / ss.fit   ВК: https://vk.com/ssfit_blog
ТГ: https://t.me/byssfit
Видео на Яндекс Дзен: https://dzen.ru/byssfit
⬇️ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ