ПЕРЕСТАНЬТЕ плавать кругами. СДЕЛАЙТЕ это ВМЕСТО ЭТОГО.

5 комплексов плавания для развития скорости https://enduranceid.com/5-swim-sets-t...
Измените свое плавание за 30 дней https://enduranceid.com/30-swimming-tips
Курс плавания для начинающих https://enduranceid.com/beginner-swim...
НАУЧИТЕСЬ ДЫШАТЬ ЗА 7 ДНЕЙ https://enduranceid.com/learn-to-brea...
5 комплексов плавания для НАЧИНАЮЩИХ https://enduranceid.com/5-swim-sets-f...
Запишитесь в лист ожидания на КУРС ПЛАВАНИЯ https://enduranceid.com/swim-course-w...
Оборудование для улучшения плавания Удар ногой Доска: https://amzn.to/3J7nbI0
Колесо для плавания «2 в 1»: https://amzn.to/471pJ4d
https://amzn.to/3UuzK2j
https://amzn.to/3UAPAZe
https://amzn.to/46oMEX1
Ласты https://amzn.to/4f9iDwK
Вёсла https://amzn.to/4kTdzh7
https://amzn.to/3Ujvcfr
Очки: https://amzn.to/4mcvmkZ
Шапочка для плавания: https://amzn.to/3H7Ywm5
⏱️ Тайм-коды ⏱️ 0:00 Вступление 0:42 Почему не стоит плавать кругами 1:38 НЕ пропускайте разминку 1:58 Как правильно спланировать разминку 3:13 Планирование разминки 6:09 Планирование основного подхода 8:41 Планирование заминки 12:07 Полный обзор практики (скопируйте это) 🎬Посмотрите наши предыдущие видео🎬 Дыхание в плавании | САМЫЙ БЫСТРЫЙ способ улучшить навыки    • Breathing in Swimming | The FASTEST way to...   Как плавать | Простое и понятное руководство    • How to Swim | Easy and Simple Guide   Как делать переворот в плавании | Пошаговое руководство    • How to Flip Turn in Swimming | Step-by-Ste...   Плавание в самом длинном озере Литвы | Объявлен новый челлендж    • Видео   🌐 Посетите наш сайт https://enduranceid.com/
🌐 💬 Давайте общаться в других социальных сетях 💬 enduranceID в Instagram: https://www.instagram.com/enduranceid...
Наш TikTok:   / endurance.id   Присоединяйтесь к группе enduranceID в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
#плавание #бассейн #урокиплавания #как #какплавать #советыпоплаванию #какдышать #дыханиевплавании #enduranceid #практикаплавания