Action Talks №1. Скотт Эдкинс. Проф. Тренер разбирает тренировку Юрия Бойки на массу

Original Video:    • Training Scott Adkins - Push Day with Brya...   Первый эпизод шоу "Разговоры об Экшне". Тема выпуска: Тренировка Скотта Эдкинса на массу Гость выпуска: Александр Никитин (https://vk.com/agnik2013)
Обложка: https://vk.com/edlagutov
00:00 – Вступление. Мнение Александра Никитина о Скотте Эдкинсе 05:07 — Первая тренировка с тренером по бодибилдингу 06:16 - «Если удалят это видео, то это сделал Скотт» =) 06:41 — Мнение о тренировке в целом. Набор упражнений, кол-во подходов и повторений 07:15 — Упражнение №1. Сведение в Кроссовере 09:21 — Упражнение №2. Жим под углом в 45 в Смитте. 12:16 — Упражнение №3. Жим под углов в 45 с гантелями 14:14 — Упражнение №4. Сведение в Пэк Дэке 15:00 — Как он так быстро набрал массу? 17:59 — Упражнение №5. Жим сидя гантелями 20:11 — Упражнение №6. Отведение в кроссовере вбок 22:33 — Упражнение №7. Подъём в кроссовере перед собой 24:22 — Что делать, если одна рука сильно слабее другой руки? 24:48 — Руки. Слабое место Скотта Эдкинса 26:06 — Упражнение №8. Французский жим в Смитте 27:15 — Травма у Скотта 29:58 — Упражнение №9. Разгибание с косичкой 30:42 — Оценка формы и как далеко до кондиций Неоспоримого 36:01 — ЧЕСТНОЕ МНЕНИЕ об использовании «космических тел» 39:34 - Окончание *FAIR USE* Copyright Disclaimer under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for “fair use” for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research.