Эмоциональный голод на интуитивном питании. Что делать? Можно ли отвлечься?
Больше о том, как не переедать и принимать себя, в телеграм-канале EATINTUIT — подписывайся: https://t.me/+tfCKDyRk4pRhMDli
➡️ Как выйти из круга диета-срыв-набор веса-диета: https://eatintuit.com/course?utm_sour...
➡️ Как перестать заедать стресс, тревогу, скуку, есть за компанию и просто так: https://eatintuit.com/emotions?utm_so...
➡️ Как реже сравнивать себя с другими и научиться заботиться о себе без привязки к весу: https://eatintuit.com/praktikum?utm_s...
🎥 Эмоциональный голод на интуитивном питании. Что делать? Можно ли отвлечься? Есть ли какой-то универсальный способ справиться с эмоциональным голодом? Советую одну книгу. Делюсь своим взглядом на эмоции, их суть. Привет. Я — Юлия Смирнова — автор проекта EATINTUIT, с которым вы: 🌱 выйдете из круга диета-срыв-набор веса-диета, что поможет прийти к вашему естественному весу 🌱 научитесь есть, когда нужно тело — по физическому голоду 🌱 перестанете заедать стресс, тревогу, скуку и другие эмоции и состояния 🌱 освободитесь от диетического мышления 🌱 научитесь наслаждаться сладким, не объедаясь 🌱 станете реже сравнивать себя и поймете, красота других не отменяет вашу 🌱 будете свободнее от перфекционизма, критики своего тела 🌱 научитесь заботиться о себе без привязки к весу Более 500 участниц наладили питание без запретов, спокойнее относятся к еде и добрее к телу. ➡️ Подробнее о проекте и курсах от EATINTUIT по ссылке: https://eatintuit.com/?utm_source=you...
➡️ Узнать подробнее об индивидуальной работе со мной можно здесь 👉 https://eatintuit.com/consultation
• я дипломированный нутрициолог, консультант по интуитивному питанию и гештальт-консультант • 10 лет питаюсь интуитивно и 4 года обучаю этому других • учусь на психотерапевта • 4 года личной терапии Мой девиз: «К себе бережно, к еде осознанно!» 🔔 Cтавьте лайки, подписывайтесь и делитесь этим видео с теми, кому оно может быть сейчас необходимо. ✔ Обязательно посмотрите другие видео : Психологические причины лишнего веса и ожирения. • Психологические причины лишнего веса и ожи... С чего начать интуитивное питание? 3 простых шага при переходе на интуитивное питание. • С чего начать интуитивное питание? 3 прост... Плейлист "Принятие себя" • Принятие себя #интуитивноепитание #правильноепитание #бодипозитив #самооценка #рекавери #рутинапитания #принятиесвоеготела #принятиесебя #пп #подсчеткалорий #психология #переедания Музыка: Inner Light by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license. https://creativecommons.org/licenses/...
Source: http://incompetech.com/music/royalty-...
Artist: http://incompetech.com/
