Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих.

Первый раз в фитнес-клубе или тренажерном зале? Специальное видео для новичков в тренажерном зале. Мастер-тренер Артём Сахаров показал тренировку на всё тело для тех, кто не знает, с чего начать занятия в тренажёрном зале. Тренировка включает в себя разминку, комплекс максимально простых упражнений на основные мышечные группы: ноги, спина, руки, пресс. Артём подробно рассказал о преимуществах выбранных упражнений и о технике их выполнения, какие тренажёры и инвентарь использовать, как правильно подобрать рабочий вес, а так же показал распространенные ошибки. Видео будет полезно не только начинающим, но и всем, кто занимается в тренажерном зале! Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск https://www.cube-fitness.ru
https://vk.com/cubefit
  / cubefitness     / cubefit73