Активные махи на нестабильной опоре. Работаем над активной растяжкой.

После хорошей разминки с помощью йоги и пассивной растяжки необходимо закрепить успех при помощи махов. Это и есть активная растяжка, когда гимнастка увеличивает амплитуду своих движений за счет активной работы мышц и связочного аппарата.    • «Растяжка (йога) для детей 8-9 лет»   растяжка йога для детей 8-9 лет    • Как сократить разминку на тренировке по ху...   разминка #rhythmicgymnastics#MarinaProtasova#махи#растяжка#шпагат#йога#гибкость