🎧 Медитация «Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ»

А ты когда-нибудь задавался вопросом: «А себя-то я люблю?» ❤️ Многие из нас уверенно говорят «конечно!», но внутри прячется сомнение и куча неразрешённых эмоций. В этой медитации мы вместе пройдём глубокий путь внутрь себя: — найдём блоки, которые мешают чувствовать радость и уверенность; — заметим, как зажатые эмоции живут в теле, и начнём их отпускать; — прочувствуем, что значит по-настоящему принимать себя; — сбросим накопленное напряжение и позволим себе расслабиться; — изменим своё внутреннее состояние так, чтобы в теле стало легче и свободнее. Эта практика не про красивые слова у зеркала. Это про реальную трансформацию. Будь готов: она может вскрыть то, что ты годами прятал от себя. Но именно там и спрятана сила. После медитации обязательно напиши в комментариях, что почувствовал. Если эмоции были сильные — повторяй практику, это значит, процесс пошёл. Если ничего не почувствовал — это тоже нормально, продолжай, слой за слоем броня спадёт.