Как ще изчистя излишните подкожни мазнини / ВЪВ ФОРМА ЗА СВАТБАТА - Еп.1

🌟Помагам на амбициозни жени със заето ежедневие да си върнат енергията, увереността и стегнатото тяло – без ограничаващи диети. 👉 Научи повече и кандидатствай тук: https://start.shapeupproject.com/?utm...
В този първи епизод от сериите "ВЪВ ФОРМА ЗА СВАТБАТА" ще ви покажа стъпка по стъпка как аз възнамерявам да изчистя подкожните мазнини и ще ви дам практически насоки как и вие можете да го постигнете. 🖩Калориен калкулатор - https://shapeupproject.com/calories-c...
👉Последвайте ме в другите социални мрежи: Instagram:   / veronika.drumeva   Tiktok:   / veronika.drumeva   👉Последвайте Shape Up Project (нашето онлайн треньорство), за още полезно съдържание: Youtube:    / @shapeupproject   Instagram:   / shapeup.project   Tiktok:   / shapeupproject   Facebook:   / shapeupproject   Гледайте ЕПИЗОД 2 от поредицата тук 👉    • Какви храни ям, за да свалям килограми по-...   0:00 – Интро 0:20 – Какво да очаквате от сериите + сегашната ми форма 4:26 – Урок 1 – Какво са калориите, макро и микронутриентите 14:12 – Урок 1 – Какво е калориен оптимум, калориен дефицит и калориен излишък 24:54 – БЕЗПЛАТЕН КАЛОРИЕН КАЛКУЛАТОР – как да го използвате 33:38 – Колко често да се теглим и да измерваме обиколките си? 35:33 – Кои приложения да използвате за смятане на калории и макронутриенти 37:30 – РАБОТЕТЕ С НАС 😊