Уровень тела, чувств, ума и души🪄Как изменить жизнь? С чего начать?

#какизменитьсвоюжизнь #какизменитьсебя #лучшаяверсиясебя За 10 минут я расскажу, как в свое время сама начала налаживать свою жизнь после кризиса. С чего я начинала меняться? С малого. Маленькие шаги в этих 4 направлениях позволили мне накопить силы для восстановление. Что это за шаги и уровни? 1/ уровень тела - почему так важна регулярность в физических нагрузках? - 00:24 2/ уровень чувств - как научиться проживать свои чувства - 02:27 3/ уровень разума - как шаблонное мышление влияет на качество жизни? - 04:30 • Практика «Дневник мыслей» - как менять свои мысли? Лучшая практика - 06:50 4/ уровень души - почему важно слышать свою душу? - 08:47 Поделитесь в комментариях, а какой из этих 4 уровней для вас самый трудный? Приятного просмотра! —————- Видео на тему «7 причин удалить Instagram” -    • Зачем удалять инстаграм и к чему это приве...   ————— Привет! Меня зовут Мари. Мне 38 лет и я мама 4х детей. 3 года назад я столкнулась с серьезным внутренним кризисом, упала в депрессию, и прошла долгий путь к восстановлению. В своем блоге я делюсь тем, как восстанавливаться после кризиса, обрести снова силу и построить новую опору. А еще, я любитель-кулинар) Кулинария мое хобби и дело души. Я пишу вторую кулинарную книгу и так же, делюсь своими знаниями и опытом в этой теме. ———————— Мое сообщество для женщин в Telegram «Дом её Силы» - https://t.me/mashanevelson
————————- #изменитьсебя #балансвжизни #дисциплина #личностныйрост #реализациясебя #любовьксебе