Вагус нерв 2 – релаксация и емоционална стабилност

Няколко упражнения за трениране на вагусния тонус, който отговаря за способността ни да се отпускаме и релаксираме, да се чувстваме стабилни и балансирани. Вагусният тонус измерва колко добре работи парасимпатиковата нервна система – с други думи – колко добър е автоматичният отговор на нервната ви система при успокояване – колко силен е сигналът там. Добрият вагусов тонус означава по-добро общо здраве, регулиране на кръвната захар, по-добро здраве за сърцето, храносмилане, не на последно място – емоционална стабилност! ❤️ Заявка за ИНДИВИДУАЛНА ПРОГРАМА, консултация и/или тренировка - на elenas@gmail.com ❤️http://raiatzadstraha.blogspot.com/
❤️Елена Шахънска е изследовател и откривател на нови начини да се свържем със себе си и света в името на индивидуалната и обща реализация на онова, за което сме родени да бъдем. Автор на няколко книги по личностно развитие, тук е представен един различен телесно-енергиен подход към преодоляване на житейски трудности, хармонизиране, намиране на себе си и разгръщане на онова, което е заложено в нас. Допълнително видео по темата: Положиетелните емоции и вагусният тонус -    • Положителните емоции и вагусният тонус   Изтискване - разблокиране на схващания -    • Изтискване - разблокиране на схващания (гр...   Да се смеем без причина -    • Да се смеем без причина - рестартиране на ...   #nervusvagus #вагусовтонус #емоционалнастабилност