Это важно знать каждому! Фундаментальные знания от профессора МГУ

В этом выпуске профессор Ольга Тарасова, доктор биологических наук МГУ, рассказывает о том, как работает вегетативная нервная система (ВНС) — отдел нервной системы, который контролирует наши внутренние органы без участия сознания. Вы узнаете: ✅ Чем симпатическая и парасимпатическая системы отличаются друг от друга и как они влияют на сердце, пищеварение и иммунитет. ✅ Почему стресс активирует одну систему, а сон и отдых — другую. ✅ Как кишечник и мозг связаны через ВНС и почему неправильное питание может влиять на память и настроение. ✅ Какие практические методы (дыхание, физическая активность) помогают балансировать работу ВНС.