Зависимость — это не проблема. Это попытка найти решение

Этот подкаст — о том, почему мы становимся зависимыми и как найти настоящую причину этого состояния. Здесь я не буду говорить запугивать последствиями. Вместо этого мы вместе разберёмся, почему мозг цепляется за вредные привычки, даже когда они разрушают нашу жизнь. Вы узнаете, как дофамин обманывает нас, создавая иллюзию решения проблем. Поймёте, что скрывается за зависимостью — стыд, страх, одиночество или что-то ещё — и как с этим работать. Мы обсудим, почему борьба с зависимостью часто только усиливает её, и что делать вместо этого. Этот подкаст — без осуждения. Вы узнаете, как превратить зависимость в инструмент для понимания себя, а не в источник чувства вины. Подкаст для тех, кто устал от бесконечных циклов «срыв — вина — ещё больший срыв». Для тех, кто хочет не просто «завязать», а разобраться в причинах. Для тех, кто чувствует, что зависимость управляет их жизнью.