Какие добавки я беру на тренировку?! #bodybuilding

В этом 30-минутном ролике я подробно рассказываю о своём ежедневном стекe добавок для максимальной продуктивности и восстановления: Утренний блок: что принимаю сразу после пробуждения и до завтрака Перед завтраком: активаторы метаболизма и энергия на весь день После завтрака: аминокислоты и микроэлементы для поддержки мышц На обед: «поддержка жира» и защита суставов 🎁 Бонус — рецепт моего фирменного завтрака: сбалансированная формула белков, жиров и углеводов, которую я готовлю каждый день. #добавки #спортпит #утреннийприём #EAA #глютамин #витамины #рецептзавтрака #фитнес #онлайнтренер #РусланСиница