РАЗБЛОКИРУЕМ СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ⚡ и устраняем боль за 2 минуты!
Вы узнаете как разблокировать седалищный нерв, убрать спазм грушевидной мышцы и избавиться от простреливающей боли в ногу⚡ Объясню 4 варианта прохождения седалищного нерва относительно грушевидной мышцы. Будет ооочень интересно🔥 Отблагодарить автора канала: 🧡https://healthyoga.club/donation
🔥 НА СЛУЧАЙ БЛОКИРОВКИ YOUTUBE: 👉Telegram: https://t.me/pavelbarsukov
👉Вконтакте - https://vk.com/pavel.cat.yoga
👉Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/622ccc9dc6dc...
👉ТикТок: / pavel.barsukov 👉Рутуб: https://rutube.ru/channel/24455833/
📍 НАВИГАЦИЯ: 00:00 Что будет в этом видео? 00:15 Седалищный нерв. Анатомия 00:28 Где происходит сдавление нерва? 01:03 Грушевидная мышца. Анатомия 01:17 Синдром грушевидной мышцы. Симптомы 02:04 Про вероятность компрессии нерва 03:28 Упражнение для разблокировки нерва 05:49 Что делать чтобы избежать рецидива 06:21 Заключение ИЗ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ анатомию седалищного нерва ✅ что такое синдром грушевидной мышцы ✅ как разблокировать седалищный нерв за 2 минуты ✅ 4 варианта прохождения нерва через грушевидную мышцу ✅ что делать чтобы избежать повторного защемления нерва ✅ что такое пост изометрическая релаксация ► съемка и монтаж: 👉 / katarina.video ► За мечтой! KATARINA MAX: 👉 / katarinamax РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ: 👉Здоровая спина, шея и суставы. Йогатерапия: • ЗДОРОВАЯ СПИНА, ШЕЯ И СУСТАВЫ. ЙОГА-ТЕРАПИЯ 👉Всё для правильной осанки. Йогатерапия: • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ с планк... 👉Йогатерапия и Хатха Йога для начинающих: • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 👉Сурья, Чандра и Притхви Намаскар. Хатха Йога: • СУРЬЯ, ЧАНДРА и ПРИТХВИ НАМАСКАР. ХАТХА ЙОГА. 👉 Все упражнения с планкой: • ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ С ПЛАНКОЙ. ЙОГА ТОЧНОГО ВЫР... 👉 Все уроки по йоге критического выравнивания: • ЙОГА КРИТИЧЕСКОГО ВЫРАВНИВАНИЯ. ВСЕ УПРАЖН... АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ. ► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”) ► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.) ► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды) ► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования” ► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия) ► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге". ► Преподаватель йоги c 2009 года Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖 #павелбарсуков #седалищныйнерв #ишиас #йогатерапия #больвпояснице #защемлениенерва #грушевиднаямышца
