Если ваши руки не 18", посмотрите это видео

Распродажа БЕСПЛАТНЫХ толстовок уже началась! Перейдите по ссылке: http://www.Barbellapparel.com/Bromley
Мы подумаем, чтобы вы могли поднять вес. Перейдите по ссылке: https://www.BaseStrength.com
БЕСПЛАТНЫЙ PDF-файл программы BaseStrengthLP и Bullmastiff! https://empire-barbell.com/full-libra...
0:00 Вступление 2:26 Что такое бицепс? 5:28 Как классифицировать упражнения 8:15 Первый мужчина с руками 54 см 9:42 Можно ли вообще брать уроки у этих ребят? 11:22 Первый Мистер Олимпия 13:35 Миф 14:53 Козёл 16:45 Как использовать эту информацию