ЕКСТРЕМАЛЬНА СУШКА | ЧАСТИНА 5 | ЖОРСТКЕ ТРЕНУВАННЯ НІГ

Сушка триває, і сьогодні я покажу одне з найважчих тренувань на підготовці – день ніг! 💪 Тренування ніг на сушці – це справжнє випробування, коли сили на нулі, а м’язи вже втомлені. Розповім про принципи тренування ніг на сушці, як зберегти об’єм і деталізацію м’язів попри дефіцит калорій. Готуйтеся побачити, як горять квадрицепси! 💥 Що буде у цьому відео: ✅ Моє жорстке тренування ніг ✅ Принципи тренування на сушці: об’єм, інтенсивність, техніка ✅ Як працювати на витривалість та форму, коли сил мінімум ✅ Корисні поради для підтримки м’язів під час сушки ⚡️ Підписуйся, щоб не пропустити нові випуски! ⚡️ 📲 Instagram: https://www.instagram.com/blazhkotrai...
📩 Співпраця: @blazhkotrainer #сушка #бодібілдинг #підготовкадозмагань #натуральнийбодібілдинг #fitness #тренуванняніг #екстримальнасушка #тяжкетренування #ногигорять #дороганасцену #тренуваннянасушці #квадрицепс #біцепсстегна #ногизалізо #жорсткетренування #фітнесблогер